MUST的な、プロレス的な。

最近プロレスの話題がないよ～。

最近は飲んだくれてばかりの毎日ですが、初めてジムでマシントレーニングしてきました！

一応二週間に一度くらい泳いでたんですけど 前からやってみたいな～って思ってたんで。

それとここんトコ体型が維持できなくなってきたもんですから・・・。

３０手前にしてやっとかんと！


担当してくれたトレーナーに一から教わります。

女の人だったんですけど超褒めてくれる！

コノヤロ俺の性格知ってるな！？褒めると伸びるタイプです。

トレーナーが負荷を設定してくれるんですけどなんか物足りない・・・。

１セット目はトレーナーが付きっ切りで使い方を教えてくれて、 ２セット目は自分でやったんで、

ここぞとばかり２セット目は負荷を上げました。 そしたら最後キツイ！

なるほど。全体の流れを考えてトレーニングするんですね。

もうワガママ言いません。 でも超おもしろい！

トレーニングした後に軽く泳いでダウン完了！

なんかいい感じの倦怠感みたいのがあっていいなぁ。

「できれば２，３日に一回来てくださいね」って言ってたけど シフト上難しい時もあるからなぁ。

家でちょっと筋トレくらいすることにします。

目指せ体脂肪２０％切り！